Jenis Makanan Pengaruhi Suasana Hati

Berbicara tentang makanan, ternyata tidak sekedar tentang apa yang masuk di mulut hingga sampai perut. Bahkan makanan bisa mempengaruhi suasana hati.

– – – – – – – –

BILA Anda sering merasa depresi dan gelisah, jangan langsung menyalahkan lingkungan. Mungkin saja itu justru berhubungan dengan makanan yang Anda makan.

Tim peneliti dari Universitas Melbourne, Australia, menemukan gangguan suasana hati lebih banyak dijumpai di kalangan perempuan berusia 20-93 tahun yang mengonsumsi makanan olahan dan yang berlemak tinggi.